本日のエクササイズ!

トレーニングとまで言えるかな?
<朝>
①目覚ましのスマフォがなんとマナーモード!
 で、7時半起床、8時出勤のため、何もできず・・・ヽ(;▽;)ノ

<昼休み>
①3kwウォーキング

<夜>
①腹筋260回(バランスボール)
②ダンベルトレーニング6種

飯を食っちゃたんで体重測定は明日朝に。

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