本日のエクササイズ!

トレーニングとまで言えるかな? <朝> ①目覚ましのスマフォがなんとマナーモード!  で、7時半起床、8時出勤のため、何もできず・・・ヽ(;▽;)ノ <昼休み> ①3kwウォーキング <夜> ①腹筋260回(バランスボール) ②ダンベルトレーニング6種 飯を食っちゃたんで体重測定は明日朝に。
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2015、スタート!(イヤ、もう5日だし!!!)

目標 ①身長172cm 体重82.2kg(2015年1月5日現在、)⇒身長:多分伸びない、体重67kg(結婚当初くらい) ②読書:200冊。(漫画も含む、現在1冊) ③料理:得意料理を作る。(現在チャーハンのみ) ④走る:今秋にハーフマラソン挑戦。 ⑤資格:1級建築士?(ここは弱気だなぁ) ( ノ…
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